白露是二十四节气中的第15个节气，标志着秋季的正式开始。了解2025年白露的具体日期以及当天的注意事项，可以帮助我们更好地适应季节变化，保持身体健康。
2025年白露的日期
2025年白露开始于2025年9月7日，星期日，16:51:41（农历2025年七月十六）。
白露节气的日期每年略有不同，了解具体日期有助于我们提前做好准备，迎接季节的变化。
添衣加被
白露时节，天气逐渐转凉，昼夜温差加大，早晚气温较低，应注意保暖，避免着凉。特别是老人和儿童，免疫力较低，更需要注意保暖。适时增添衣物可以有效预防感冒和其他呼吸道疾病。
饮食清润
白露时节应注重养肺，饮食宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、百合等。应避免过多食用生冷、辛辣和油腻的食物，以防损伤脾胃。饮食调养是白露节气养生的重要方面，合理的饮食可以帮助缓解秋燥，增强身体抵抗力。
早睡早起
白露时节应顺应自然界的变化，尽量做到早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体的恢复和调整，增强免疫力。早睡早起不仅有助于保持身体健康，还能提高睡眠质量，预防多种疾病。
温水泡脚
白露后天气转凉，不少人会出现手脚冰冷的情况，建议晚上坚持泡脚，时间控制在15到30分钟之间。泡脚不仅能促进血液循环，还能帮助缓解疲劳，改善睡眠质量。
气温下降
白露时节，气温逐渐下降，昼夜温差加大，夜间更为明显。气温的显著变化要求我们在日常生活中注意保暖，特别是在早晚气温较低时，避免受凉。
秋燥明显
白露时节，空气干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干裂等症状。秋燥是白露时节的主要气候特点，合理的饮食和生活习惯可以有效缓解秋燥，保持身体健康。
2025年白露节气从9月7日开始，到9月23日结束。白露时节应注意添衣加被、饮食清润、早睡早起和温水泡脚。要关注气温变化，预防秋燥，保持身体健康。通过合理的养生习惯，我们可以更好地适应白露时节的气候变化，保持身体健康。
2025年白露的具体日期是2025年9月7日16:51:41。
白露的日期计算
计算公式：。
举例说明：2025年白露日期=。
希望以上信息能帮助您更好地了解2025年白露的具体日期。
白露节气是中国传统文化中的一个重要节气，伴随着丰富的习俗活动。以下是一些主要的习俗：
1. 收清露：古人认为白露时节的清晨，植物上的露水是天地之精华，具有特殊的滋补作用。人们会在白露节的清晨收集露水，用于煎煮或制作成食品。
2. 饮白露茶：白露茶就是在白露时节采摘的茶叶，民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它的另一个生长佳期。
3. 吃番薯：番薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15%～20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效，中医视红薯为良药，有“长寿食品”之誉。
4. 啜米酒：在湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带，以及江苏和浙江，有自酿白露米酒的习俗。白露米酒用糯米、高粱等五谷酿成，温中含热，略带甜味。
5. 祭禹王：生活在江苏太湖畔的老百姓会在白露时节祭禹王，以纪念治水英雄大禹。
6. 吃龙眼：福建福州有“白露必吃龙眼”的习俗，认为在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。
7. 十样白：在浙江温州等地，人们会在白露时节采集“十样白”，以煨乌骨白毛鸡(或鸭子)，据说食后可滋补身体，去风气。
8. 秋社：秋社和春社都是古代祭祀土地神的“社日”，一般在白露、秋分前后举行，是一种欢庆丰收、祭祀神灵的喜庆活动。
这些习俗不仅反映了人们对自然变化的观察和适应，也承载着深厚的文化内涵。
白露时节是秋季的第三个节气，标志着天气开始转凉，空气中的湿度下降，昼夜温差增大。在这个时节，养生尤为重要，以下是一些白露时节的养生建议：
白露时节的养生建议
早睡早起：顺应自然界阳气收敛的规律，早睡早起，避免熬夜。
适当添衣：随着气温下降，应适时增添衣物，尤其是腹部、背部及足部注意保暖。
饮食调养：饮食应以健脾润燥、滋阴润肺为主，多吃白色食物如银耳、梨、百合等。
白露时节的注意事项
预防秋凉：早晚温差较大，应注意增添衣物，避免受凉感冒。
滋阴润肺：气候干燥，易伤肺阴，应多吃润肺降火的食物。
调和肠胃：食用清淡、易消化且富含维生素的食物。
通过以上方法，可以有效地适应白露时节的气候变化，保持身体健康。