立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的开始。立夏并不完全等同于夏季的开始，具体何时进入夏季取决于地理位置和气候条件。
立夏的日期
2024年立夏的公历日期是5月5日8时09分51秒，农历时间为三月二十七。
立夏日期的确定基于太阳在黄道上的位置，当太阳到达黄经45°时即为立夏。这一日期在阳历中相对固定，但农历日期可能有所不同。
天文含义
立夏标志着春季的结束和夏季的开始，北斗七星的斗柄指向东南方向。
立夏的天文含义反映了季节的转换，是夏季开始的象征。实际的气候变化可能会有所滞后。
节气上的夏季开始
立夏是夏季的第一个节气，标志着万物进入旺季生长。立夏在二十四节气中具有重要的象征意义，表示夏季的正式开始。从气候学角度来看，立夏并不完全等同于夏季的开始。
气候学上的夏季开始
根据气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。
气候学上的夏季开始标准更为客观，反映了气温和降水的实际变化。立夏并不完全代表夏季的开始，特别是在北方地区。
温度和降水变化
立夏后，气温逐渐升高，雷雨增多，江南地区进入雨季，雨量和雨日均明显增多。
立夏节气的气候变化明显，南方地区进入雨季，北方地区则需要防范干旱和高温。这些变化对农业生产有重要影响。
气象特点
立夏后，我国南北气温差异较大，南方大部分地区气温可达20°C以上，而北方地区气温仍在20℃以下。
南北气温差异和干热风的频繁出现，使得立夏节气在气象上具有复杂性和多样性。农业生产需要根据不同地区的实际情况采取相应的应对措施。
北方农事活动
在华北、西北等地，立夏前后正是小麦灌浆乳熟的关键时期，需注意防治干热风。北方地区的农事活动主要集中在小麦的灌浆和防治病虫害上，确保小麦的产量和质量。
南方农事活动
江南地区立夏前后，正是早稻插秧的季节，需注意加强田间管理。南方地区的农事活动则集中在水稻的种植和管理上，立夏节气对农业生产具有重要影响。
立夏是夏季的第一个节气，标志着万物进入旺季生长。立夏并不完全等同于夏季的开始，具体何时进入夏季取决于地理位置和气候条件。立夏后，南北气温差异较大，南方进入雨季，北方需防范干旱和高温。农业生产需要根据不同地区的实际情况采取相应的应对措施。
2025年立夏的日期是2025年5月5日，农历四月初八，星期一。立夏是二十四节气中的第七个节气，标志着夏季的开始，此时太阳到达黄经45°，气温逐渐升高，雷雨增多，农作物进入旺盛生长期。
立夏后，气温逐渐升高，万物进入生长旺季。为了顺应自然变化，保持身心健康，可以从以下几个方面进行养生：
起居调养
晚睡早起：立夏后昼长夜短，建议在23时之前睡觉，早上早点起床，以顺应自然界的阴阳变化。
适当午睡：中午可小憩半小时到1小时，以保持下午精力充沛。
饮食调养
温补阳气：选择温补阳气、有辛味生发的食物，如姜和葱，有助于人体阳气生发。
养心食物：适当多食红色食物以养心，如西瓜、樱桃、番茄、胡萝卜、红豆、牛羊肉等。
清淡饮食：夏季气候炎热，应以低脂、低盐、低糖的清淡饮食为主，避免暴饮暴食。
运动调养
适当运动：选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等运动，以微微汗出为宜，避免剧烈运动导致大汗淋漓。
避免过度出汗：运动后要及时补充水分，防止脱水。
情志调养
静养身心：立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，应保持心情愉悦，戒躁戒怒。
调节情绪：可以通过阅读、书画、弈棋等方式使心志安闲，阳气归于本位。
其他养生建议
保护心脏：中医认为夏季对应五行中的“火”，与心脏相对应，应注意心脏健康，避免过度劳累和情绪激动。
防暑降温：随着气温的升高，应做好防暑降温工作，避免长时间在烈日下工作，适当补充水分，以防中暑。