大暑是二十四节气中的第十二个节气，标志着夏季的最后一个阶段，通常出现在每年的7月22日至24日之间。这一时期是一年中阳光最猛烈、最炎热的时段，气温高、湿度大、雷暴频繁。以下是关于大暑的古诗词、歇后语、气候特点、养生方法等方面的详细信息。
《乙未六月大暑》
平分天四序，最苦是炎蒸。在我须无欲，于斯患不能。又应当闵雨，谁识始藏冰。人力回元造，生生实所凭。
这首诗描绘了夏季的炎热和人们对雨水的期盼，表达了对自然规律的无奈和对生命的依赖。
《大暑》
赤日几时过，清风无处寻。经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。兰若静复静，茅茨深又深。炎蒸乃如许，那更惜分阴。
诗人通过描述炎热的夏日和寻找清凉之地，表达了对暑热的感受和对宁静生活的向往。
《六月十八日夜大暑》
老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。人情正苦暑，物怎已惊秋。月下濯寒水，风前梳白头。如何夜半客，束带谒公侯。
诗人通过对夏日景象的描写，表达了对秋天即将到来的期待和对暑热的无奈。
咸物返潮天将雨
桃树出胶，大雨要到。六月盖棉被，新米倒比陈米贵。鸡愁雨，鸭愁风。青蛙哇哇叫，大雨要来到。
这些歇后语通过生动的比喻，描绘了夏季天气变化的特征和人们对雨水的期盼。
大暑不暑，五谷不起
小暑不见日头，大暑晒开石头。小暑大暑不热，小寒大寒不冷。
这些谚语反映了对大暑时节气候特点的观察和对农作物生长的理解。
高温酷热
大暑时节，气温高、湿度大、雷暴频繁是其主要的气候特点。这一时期，我国大部分地区都处于高温酷暑之中，农作物生长迅速，但同时也面临着旱、涝、风灾等自然灾害的威胁。
高温酷热是大暑的主要气候特征，这对人们的生活和农业生产都有重要影响。
湿热交蒸
大暑时节，湿热交蒸达到顶点，天气闷热难耐，但这对农作物的生长十分有利。湿热交蒸的气候条件虽然难以忍受，但对农作物的生长有积极作用，体现了自然界的平衡。
防暑降温
大暑时节，人们应采取各种方法来防暑降温，如穿着轻薄透气的衣物，使用竹席、蒲扇等。防暑降温是大暑养生的重要措施，可以有效避免中暑和其他相关疾病。
饮食调养
大暑时节，饮食应以清淡为主，多吃西瓜、丝瓜、冬瓜等解暑生津的食物，同时注意补充水分和盐分。饮食调养是大暑养生的重要方面，合理的饮食可以帮助人们更好地应对高温天气。
大暑作为夏季的最后一个节气，具有高温酷热、湿热交蒸的气候特点。古代诗人通过古诗词表达了对暑热的感受和对宁静生活的向往，而歇后语则生动地描绘了夏季天气变化的特征。大暑时节，人们应采取防暑降温、饮食调养等措施来应对高温天气，保持身体健康。
大暑节气，作为夏季的尾声，不仅标志着一年中最炎热的时期，也承载着丰富多彩的传统习俗。以下是一些大暑节气的传统习俗：
大暑节气的传统习俗
饮伏茶：伏茶是由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，具有清凉祛暑的作用，是三伏天里不可或缺的饮品。
晒伏姜：伏姜是将生姜切片或榨汁后与红糖搅拌，装入容器中蒙上纱布，晾晒至充分融合后食用，对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效。
烧伏香：大暑节气气温最高，农作物生长最快，百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。
喝暑羊：在山东南部地区，大暑节气有喝羊肉汤的习俗，称为“喝暑羊”，具有健脾益气、温补肾阳的功效。
吃仙草：广东很多地方在大暑时节有吃仙草的习俗，仙草又名凉粉草、仙人草，具有神奇的消暑功效。
送“大暑船”：浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有送“大暑船”的习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。
吃荔枝“过大暑”：福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。
吃凤梨：台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃，且凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，象征着平安吉祥、生意兴隆。
大暑时节，天气炎热，养生尤为重要。以下是一些大暑时节的养生建议：
调整作息
晚睡早起：顺应气候变化，最佳状态应该是晚睡早起。
午睡：每天进行30分钟左右的午睡，有助于改善脑部供血系统的功能、增强体力、消除疲劳。
饮食调理
清淡饮食：饮食宜清淡，荤素搭配，可进食鸭肉、鲫鱼、瘦肉、薏苡仁、银耳、蘑菇等。多食西瓜、瓠瓜、丝瓜、冬瓜等解暑生津的食物。
多吃苦味食物：苦味食物如苦瓜、苦菜、苦荞麦等，具有清热解暑、健脾开胃的作用。
多喝水：大热天人体水分消耗大，需及时补充水分，可饮用绿豆汤、菊花茶等。
运动适量
适度运动：运动时间以30~60分钟为宜，多做慢节奏的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。避免在烈日下剧烈运动。
室内运动：最好多进行室内运动，或在晨起及傍晚气温较低的时间外出活动。
调养心神
保持平和心态：高温天气容易使人心情烦躁，应注意调养心神，保持心态平和。可以进行、冥想等放松身心的活动。
防止情绪中暑：避免过度劳累和精神紧张，特别是老年体弱者，要注意防止“情绪中暑”的产生。
养生习俗
喝暑羊：山东部分地区有在大暑这一天喝羊肉汤的习俗，有助于排出体内毒素，有益健康。
吃仙草：广东很多地方在大暑时节有吃仙草的习俗，仙草具有神奇的消暑功效。
大暑节气有许多著名的古诗词，以下是一些经典的例子：
唐代
1. 《销夏》 白居易
```
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
```
2. 《夏日闲放》 白居易
```
时暑不出门，亦无宾客至。
静室深下帘，小庭新扫地。
褰裳复岸帻，闲傲得自恣。
朝景枕簟清，乘凉一觉睡。
午餐何所有，鱼肉一两味。
夏服亦无多，蕉纱三五事。
资身既给足，长物徒烦费。
若比箪瓢人，吾今太富贵。
```
3. 《登殊亭作》 元结
```
时节方大暑，试来登殊亭。
凭轩未及息，忽若秋气生。
主人既多闲，有酒共我倾。
坐中不相异，岂恨醉与醒。
漫歌无人听，浪语无人惊。
时复一回望，心目出四溟。
谁能守缨佩，日与灾患并。
请君诵此意，令彼惑者听。
```
4. 《大暑》 元稹
```
大暑三秋近，林钟九夏移。
桂轮开子夜，萤火照空时。
瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。
绛纱浑卷上，经史待风吹。
```
宋代
1. 《大暑》 曾几
```
赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
```
2. 《六月十八日夜大暑》 司马光
```
老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。
人情正苦暑，物怎已惊秋。
月下濯寒水，风前梳白头。
如何夜半客，束带谒公侯。
```
3. 《满江红·大暑》 刘将孙
```
南浦绿波，只断送、行人行色。
虽只是、鹏抟九万，天池春碧。
鸾侣凤朋争快睹，鸥盟鹭宿空曾识。
到玉堂、天上念西江，今非昔。
公去也，宁怀别。人感旧，情空切。
但岁寒松柏，相期茂悦。
好在莫偿尘土债，风流宁可金门客。
俯人间、大暑少清风，多炎热。
```
4. 《水调歌头·大暑退》 刘辰翁
```
天地有中气，第一是中元。
新秋七七，月出河汉斗牛间。
正是使君初度，如见中州河岳，绿鬓又朱颜。
茎露一杯酒，清彻瑞人寰。
大暑退，潢潦净，彩云斑。
三壬三甲厚重，屹不动如山。
从此五风十雨，自可三年一日，香寝镇狮蛮。
起舞愿公寿，未可愿公还。
```