大寒一到，天儿冷得伸不出手，老人们总念叨“大寒小寒，冻成一团”。这节气可不光是冷，里头的讲究多着呢！咱们今天就唠唠那些老辈人传下来的规矩，保准让你觉得有意思！
1. 吃对东西暖全身
大寒这天，北方人爱炖一锅羊汤，咕嘟咕嘟冒着热气，喝下去从脚底板暖到天灵盖。南方人喜欢蒸腊味，咸香下饭还能存得住。老话说“大寒吃糯米饭，一年不冻手”，黏糊糊的糯米最养胃，加点红枣桂圆，甜滋滋的连小孩都抢着吃。记住别贪凉，冰棍儿啥的忍忍吧！
2. 穿衣要捂重点儿
这时候可不能“要风度不要温度”！秋裤毛衣都得安排上，护住后脖颈和腰特别重要。手脚容易冰凉的姑娘们，试试用生姜水泡脚，再套双厚袜子。老人小孩出门记得戴耳罩，冷风嗖嗖的容易冻伤耳朵。衣柜里羽绒服该出场啦！
3. 家里这些地方要动
大寒得给房子“通通气”，中午开窗15分钟，把霉味儿赶跑。厨房的油垢趁年前擦干净，不然黏糊糊的招虫子。检查水管包没包保温层，万一冻裂了可麻烦。有条件的把被子抱出去晒晒，晚上睡觉都是太阳味儿！
4. 干活要挑时候
早晨霜重别急着出门干活，等日头上来再说。扫院子最好选上午9点到下午3点，这时候阳气足。年前大扫除悠着点，爬高擦窗要找年轻人帮忙。囤年货别一次买太多，新鲜菜放久了不水灵。
5. 这些事千万别做
大寒最忌讳大清早洗头，寒气容易钻脑袋。夜里9点后别洗澡，容易着凉。夫妻别吵架，冷天火气大伤感情。冰面没冻实诚千万别踩，掉冰窟窿可不是闹着玩的！
6. 养生记住三件事
早睡晚起等太阳，赖床半小时不丢人！喝温水小口抿，比猛灌热水管用。搓手心脚心各50下，血液循环好。家里备点陈皮姜糖，突然打喷嚏含一颗。