农历三月在中国传统文化中有许多禁忌和忌讳，这些禁忌和忌讳通常与风水、养生、节日习俗等方面有关。了解这些禁忌可以帮助人们更好地应对这个月份的挑战，保持身心健康。
禁止结婚
农历三月被视为“三月毒月”，在这个月份结婚容易引发纷争和家庭矛盾。结婚是人生大事，选择吉日进行可以让婚姻更加顺利，避免在“毒月”结婚带来的不利影响。
禁止搬家
在农历三月搬家容易遭遇火灾、水灾等灾害。搬家是一件大事，选择吉日和良好的风水布局可以避免不必要的灾难，确保搬家的顺利进行。
禁止大扫除
在农历三月大扫除会扫走家里的好运。大扫除可以保持家庭环境的整洁，但在“毒月”进行可能会破坏家庭的气场，影响家庭的运势。
禁止在晚上出门
农历三月晚上鬼魂易于出没，晚上出门容易遇到不吉利的事情。晚上出门不仅不安全，还容易引发心理上的恐惧和不安，尽量避免在晚上外出。
不露额头
从风水学的角度来看，额头有正光之气，遮住额头会影响财运。保持额头的暴露有助于保持良好的气场，提升个人的运势和财运。
不说“鬼”字
尤其是在上巳节这一天，忌讳说“鬼”字，以免招惹不干净的东西。避免说“鬼”字可以减少心理上的负担和恐惧，保持心态的平和。
饮食调整
三月肾气已息，心气渐临，木气（肝气）正旺，饮食方面宜减少甘味食物，增加辛辣之味，以补精益气。适当的饮食调整可以帮助身体更好地适应季节变化，增强身体的免疫力和健康水平。
避免潮湿
三月不要在潮湿的地方停留太久，以免招致邪毒。潮湿的环境容易引发疾病，保持居住环境的干燥和通风有助于身体健康。
避免食用特定食物
不吃陈年的酸菜、驴、马、獐、鹿的肉，以及动物的血和等。这些食物可能会引起身体不适，影响健康，避免食用可以保护身体免受疾病困扰。
上巳节
上巳节是农历三月初三，这一天有“祓除畔浴”的习俗，人们会到水边沐浴，以祛除不祥。上巳节是一个古老的节日，通过沐浴和祭祀活动来祛除邪气，祈求健康和平安。
妈祖诞辰
农历三月廿三为妈祖诞辰日，这一天人们会祭拜妈祖，祈求海上平安。妈祖诞辰日的祭拜活动反映了人们对海上安全的重视和祈求，体现了民间信仰的力量。
农历三月有许多禁忌和忌讳，涉及结婚、搬家、大扫除、晚上出门等方面。饮食调整、避免潮湿和食用特定食物也是养生的重要内容。上巳节和妈祖诞辰等节日和习俗则体现了民间文化和信仰。了解这些禁忌和习俗，可以帮助人们更好地应对这个月份的挑战，保持身心健康。
农历三月有几个重要的节日，以下是一些主要的节日：
1. 上巳节（三月三）：这是中国多个民族的传统节日，古称“上巳节”，在汉代以前定为三月上旬的巳日，后来固定在农历三月初三。上巳节有祭祀、祓除畔浴的习俗，人们会在这一天到水边沐浴，以驱邪祈福。
2. 妈祖诞辰：农历三月廿三日是妈祖的诞辰日。妈祖是中国东南沿海一带居民信奉的水神，历代船工、海员、旅客、商人和渔民共同信奉的神祇。
3. 苗族姐妹节：这个节日通常在农历三月举行，妇女们会吃一种用五颜六色的糯米做成的“姐妹饭”，互相赠送礼物，以示吉祥。节日里还有热闹的斗牛场面和“游方”活动。
农历三月有许多特定的食品，以下是一些主要的食品及其相关介绍：
1. 鸡屎藤：在广西北海，农历三月三吃鸡屎藤是一种传统习俗。鸡屎藤的叶子与大米混合研磨成粉，制成鸡屎藤面，用来做粿仔汤，味道清香甜美。
2. 荠菜煮鸡蛋：民谚有“三月三，荠菜当灵丹”的说法。春天正是采食荠菜的季节，汉族在这一天有吃荠菜煮鸡蛋的习俗，认为可以清热解毒。
3. 五色糯米饭：五色糯米饭是壮族地区的传统美食，因糯米饭呈黑、红、黄、白、紫五种颜色而得名，象征着吉祥如意和五谷丰登。
4. 蒿子粑：三月三吃蒿子粑，与传统习俗有关。传说这一天人的魂魄容易被鬼迷惑，吃蒿子粑可以“粑”住人的魂魄，保佑健康不生病。
5. 薄饼：在福建同安地区，农历三月初三吃薄饼是一种传统习俗。薄饼的制作需要高超的技艺，馅料丰富多样，卷起来食用，口感香脆可口。
6. 艾叶糍粑：由于农历三月三与清明节相近，艾叶糍粑也成了这一天必吃的美食之一。艾叶具有独特的清香和药用价值，与糯米粉混合后制作成糍粑，口感软糯香甜。
7. 乌米饭：在畲族地区，农历三月初三是一个重要的节日——乌饭节。乌米饭是用乌稔树的叶子煮汤后浸泡糯米蒸煮而成的，颜色乌黑油亮，具有独特的香味和口感。
8. 壮粽：壮族地区在三月三这一天特制的传统食品。壮粽是用糯米和猪肉等食材煮制而成的大粽粑，寓意着孝敬父母和祈求父母高寿的美好愿望。
9. 水菊粑：在安庆太湖县、潜山一带，农历三月三有吃水菊粑的习俗。水菊又名鼠曲草，是一种春季常见的野菜，与糯米面混合制作成粑食用，口感清香可口。
农历三月有许多民间传说，以下是一些主要的传说：
1. 王母娘娘开蟠桃会：农历三月三，传说中王母娘娘在西王母宫（蟠桃宫）举行盛大的蟠桃会，邀请众仙参加，庆祝她的寿辰。这一传说在《汉武帝内传》《山海经》和《穆天子传》等古籍中都有记载。
2. 上巳节：上巳节是古代汉族的传统节日，通常在农历三月的第一个巳日举行。人们在这一天到水边沐浴，洗涤身心，以驱除疾病和邪祟。这一习俗在汉代正式确立，并逐渐演变为春游和踏青的活动。
3. 真武大帝寿诞：农历三月三也是道教真武大帝的诞辰。真武大帝是道教中主管军事与战争的正神，各地的道教宫观在这一天会举行盛大的法会，信徒们也会到庙宇中烧香祈福。
4. 三月三，吃鸡蛋：在湖南、湖北等地，每逢农历三月初三，有吃荠菜煮鸡蛋的习俗。据说吃了荠菜煮的鸡蛋，可以一年中腰腿不疼、头不疼。这一习俗与纪念祖先和祈求健康有关。
5. 黎家青年男女的传说：在黎族，三月三是青年男女欢乐的节日。传说中，兄妹俩在洪水中幸存下来，决定每年三月三相会。后来，他们结为夫妻，生儿育女，并在这一天举行庆祝活动，成为青年男女定情的日子。
6. 大理三月街的传说：在大理白族，三月街是一个历史悠久的传统节日。传说中，渔民阿善与洱海龙王的三公主相爱，婚后在三月十五日一同到月亮上赶街。回到人间后，他们决定在每年的三月十五日举办集市，互通有无，形成了今天的三月街。